Как снизить аппетит

— Пух, тебе что намазать, мёду или сгущённого молока?

— (Пятачку) Тебе мёду, или того и другого?

(Пух) И того, и другого!.. И можно без хлеба!

Если ты,мой любимый читатель узнаешь себя в этих словах,то тебе давно пора перестать много кушать. Ведь надо помнить,что наша фигура — это залог нашего будущего. Если вы будете в хорошей форме — самооценка всегда будет на уровне,и тогда добиться желаемых успехов будет очень просто.

Итак,сегодня поговорим о тех самых вещах,которые помогут нас избавится от чувства голода ( ну,конечно в разумных количествах).

Как снизить аппетит

1. Знай цвет

«Голубой,голубой,не хотим дружить с тобой»- поется в одноименной детской песенке. Но как же не дружить с таким прекрасным оттенком? Ведь давно установленный факт,что холодные тона,такие как голубой,зеленый, фиолетовый замедляют метаболизм и следовательно уменьшают чувство голода.

P.S. Если же у вас проблема совершенно обратная данной,то бегите приобретать посуду красного цвета или смело перекрашивайте обои на кухне в желтый. Ведь все «горячие» цвета активно воздействуют на мозг и увеличивают чувство голода.

2. И выше и выше!

В любой непонятно-голодной ситуации прыгайте! Попрыгайте на скакалке минут 10 сразу же уведите,как быстро отпадет ваш аппетит,ведь даже японскими учеными давно было доказано,что прыжки — лучшее средство от лишнего веса.

3. Чистая водица

Давно известный факт,в большинстве случаев когда человек хочет есть — он хочет пить. Конечно, это звучит немного странно,но все же перед тем как присесть наедине с любимым пирожным, выпейте стакан воды и проверьте так ли оно вам нужно- это калорийное свидание.

4. Больше,но меньше

Если вы страдаете избыточным весом,то лучше разделить свой рацион питания на пять частей. Пусть это будут небольшие порции,но полноценными и сбалансированными. Избегайте слишком высококалорийной и острой пищи, она вас будет всегда возвращать на шаг назад.

5. Диеты в массы

Не зря существует такое огромное количество бобовых диет,ведь они улучшают пищеварение и насытят вас в полной мере! Так что, планируя обед или ужин, позаботитесь, чтобы на кухне у вас всегда стоял пакетик с фасолью,горохом или чечевицей.


Корзина  

Нет товаров

Доставка 0 р.
Всего 0 р.

Корзина Оформить заказ


Если товар нельзя добавить в корзину - значит его нет в наличии!!!

Перед тем, как ехать к нам, обязательно звоните - уточняйте время работы.

Прочти!!!